Personal training
Ik-vitaal biedt personal training in Arnhem en omgeving.
Ik geef je inzicht en leer je de opgedane kennis toe te passen. Geen trucs en/of vaste schema’s, maar je gaat zelf leren kijken, denken, ervaren en toepassen. Alles op maat en zo dat jouw lichaam het snapt.
Allereerst zetten we op een rij:
- wat wil je bereiken?
- hoeveel tijd heb je beschikbaar?
- wat is haalbaar voor je?
Gebaseerd op jouw conditie, doelen en beschikbare tijd gaan wij aan de slag. Je krijgt adviezen om bewegen ongemerkt in te passen met gerichte (en afwisselende) oefeningen.
Wanneer kom jij in beweging?
Ik-vitaal helpt je naar het vergroten van je lichamelijke vitaliteit en welbevinden.
