Leefstijl veranderen

Wil je jouw leefstijl veranderen maar weet je (nog) niet hoe? Of mis je het steuntje in de rug om het te laten lukken? Ik-vitaal kan je in beide gevallen helpen. Ik-vitaal adviseert, inspireert en geeft je nieuwe impulsen.

Om jouw wensen helder te krijgen beginnen wij met een intakegesprek. Hierin bepalen wij wat als eerste wordt “aangepakt”. Bij leefstijl gaat het vooral om keuzes maken die passen in jouw leven. Bijsturen in plaats van 180 graden het roer om. Het doel is resultaat behalen, want succes motiveert.

Ik-vitaal stimuleert je door te klankborden, je bewust te maken van gedrag en de oorsprong, het tonen van andere zienswijzen, slimme technieken en soms door gewoon streng te zijn.

Verandering van leefstijl in 8 weken? Het kan met het Fat loss program van Ik-vitaal!! 

Fat loss program

Het complete leefstijlprogramma voor blijvend gewichtsverlies!

The Fat loss Program ©, het ultieme programma dat je leven gaat veranderen. Het vraagt niet meer dan 8 weken van je inzet. Een programma dat gaat over leren veranderen en blijvend veranderen. Stap voor stap wordt je meegenomen naar een nieuwe leefstijl. Het gaat over eten, sporten, bewegen, ontspannen en daaraan plezier ontlenen en voldoening ervaren.

The Fat loss Program © is een leefstijlprogramma anders dan andere. Het is een mix van inzichten uit de wetenschap, ervaringen door de jaren heen, gezond verstand en in balans met datgene waarvoor je lijf bedoeld en wellicht ontworpen is. Het is een manier van kijken, doen, weten en ervaren zoals ik dat bij SCHOTT & CO geleerd heb.

Wat biedt het Fat loss Program:

→ uitgewerkte recepten voor ontbijt, lunch en diner met lekkere verantwoorde tussendoortjes.
→ uitgewerkte methode om te bewegen, zoals jouw lichaam dit kan,  het Gems training principe ontwikkeld door SCHOTT&CO.
→ jouw vetverbrandingsmotor activeren ter verbetering van het immuunsysteem.
→ bewust worden van beter ademen, slapen en ontspannen.
→ dit onder professionele begeleiding van Ik-vitaal
→ na 8 weken ben je bewust van de verandering van leefstijl en dat op een manier die bij jou past. Heb je iets meer tijd nodig? Geen probleem, ik ben er wanneer je me nodig hebt.

Wanneer kom jij in beweging? Is dit iets voor jou?