Bewegen
Mensen die regelmatig bewegen hebben een betere lichaamshouding, meer kracht en minder last van overgewicht en zitten lekkerder in hun vel. Regelmatig bewegen werkt gezondheidsbevorderend en is leuk. Ik-vitaal helpt je om bewegen in te passen in jouw dagelijkse leven. Of dat nu bij jou thuis is, in de buitenlucht of in een kleine trainingsruimte, als het jou past gaat het zeker lukken.