Mensen die regelmatig bewegen hebben een betere lichaamshouding, meer kracht en minder last van overgewicht en zitten lekkerder in hun vel. Regelmatig bewegen werkt gezondheidsbevorderend en is leuk. Ik-vitaal helpt je om bewegen in te passen in jouw dagelijkse leven. Of dat nu bij jou thuis is, in de buitenlucht of in een kleine trainingsruimte, als het jou past gaat het zeker lukken.
‘Ik had last van mijn schouders en onderrug en vond mezelf te zwaar. Iets eraan doen kwam er maar niet van. Drukke baan, geen zin om apart te koken, weinig tijd om te sporten. Maar het knaagde wel. Met Marianne ben ik de uitdaging uiteindelijk aangegaan. Haar adviezen en begeleiding zijn supergoed. Ze is serieus én heeft humor, dat past uitstekend bij mij. Dankzij haar bezieling en enthousiasme ben ik op mijn streefgewicht, is mijn eetpatroon veranderd, doe ik oefeningen voor ik naar mijn werk ga en voel ik me een ander mens. Omschakelen kun je alleen als je er zelf helemaal achter staat en merkt hoe fijn het is om je fit te voelen. Marianne heeft me dat laten inzien.’
Wil jij je ook fit(ter) voelen?
Mail IK-vitaal of bel 06 -23 08 93 53 voor meer informatie of maak een persoonlijke afspraak.
